התהליך אצלך כבר במייל
התהליך הזה יקדם אותך כבר לשלב הבא
בענין חרדת הביצוע שלך.
המלצהמומלץ לעשות את התהליך כשאתה במקום שקט בו תוכל להתרכז,
נטול רעשים והפרעות, ובכלל כל הסחת דעת באשר היא.
זמן התהליך 16:34 דקות.
התהליך הוא עמוק ומשמעותי,
לכן הריכוז והשקט חשובים.
אתה עומד להיכנס עומק לתת המודע שלך,
ולעבור סוג של מסע שהוא גילוי וריפוי.
עוד מומלץ
24 שעות לפני שאתה עושה את התהליך
להימנע משימוש בסמים, אלכוהול,
כדורי שינה וכל משני תודעה באשר הם.
אני מציינת שייתכן ותרגיש בשלב מסוים בתהליך
מצב שבו אתה כמעט נרדם או בתחושה שאתה מעופף.
על פניו זה בסדר.
זה אומר שאתה בגלי אלפא או תטא.
מה קורה בתהליך עצמו
בתהליך תתבקש להציף מה מפריע לך.
ככל שתהיה אמיתי בתשובותייך,
כך תיטיב עם עצמך בתהליך.
בחלק אחר תתבקש להגיע לפי הנחייתי לאירועים בזמן,
דמויות, חוויות, רגשות, תחושות ועוד.מה שעולה - תקבל.
אל תסנן, תשפוט או תברור את מה שעולה.
גם אם נדמה לך שאין קשר בין הדברים,
פשוט עקוב אחר ההנחיה.
ככל שתקפיד יותר לעשות את התהליך,
אתה כבר תבין את הרעיון.
אין מיגבלה בשימוש בתהליך זה.
אפשר לעשותו פעם בשבוע,
ואפילו פעם ביום.
אני גאה בך על שהחלטת לטפל במצב.
זכור: "אני מאמינה שכל אחד ראוי לחיי עונג, סיפוק והנאה".
ברכה והצלחה - שלומית וולפין.